jakie s

Ale mnie zaszczyt kopnął - dzięki! CALY CZAS CI GRATULUJE.... CHYBA ZE Z***IE ZA Z***ANIE TRENINGU, HEHE Ale nie wiem, czy nie za wcześnie... pogadamy na GG. JAK POCIAGNIESZ 2 PACZKI POWIESZ TO SAMO... "Nastepny trening powinien byc mniejszy objetosciowo a na wiekszych ciezarach, w ten sposob w czasie przerwy/ treningow regeneracyjnych [...]

Dabu: pisałem już wielkokrotnie, że to pierwsze 'suple na mase' (KO i Nitro2), jakie brałem... Wcześniej ćwiczyłem praktycznie bez żadnych supli, długo również bez jakiegokolwiek pojęcia o diecie. Jedynie carbo po treningu łykałem, ale też nieregularnie. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-29 23:06:57

[...] informacje mówiące o tym, że tłuszcz ma znaczenie (i to duże) dla przyrostów mięśni. Wywrócisz do góry nogami żywienie kulturystów. Osobiście napisałem ci jak to widzę i jakie proporcje w żywieniu mają tłuszcze. Nie wiem, specem nie jestem - opieram się na literaturze tematu specjalistów, po polsku, angielsku itp. z pewnoscia slyszales o [...]

Adam, jakie jeszcze suple mogą poprawić wrażliwość insulinową prócz: wit C ALA omega-3 kompleksy witaminowo-minerałowe chrom wapń + d3 (chyba) Ekstrakt z cynamonu / sam cynamon I pytanie takie, czy zalanie wodą od węgli jest spowodowane po prostu ich nadmiarem (bo nie mamy tyle wysiłku, żeby było takie zapotrzebowanie glikogenu), czy nadmiarem, z [...]

[...] sie ze na amsie wygladam jak nabity wieszak bez ostrosci wgl a na wycince jestem malutki poki nie nabiore tej masy ze przy tym wzroscie bedzie to sie prezentowac jakos? Wgl jakie braki sie rzucaja w oczy przy mojej sylwetce? > Bardzo konkretnie odpowiedziales,dzieki! Moj problem tez jest tego typu ze jak wrzuci sie duzo fatu to ta dieta ma [...]

Cookiee - Adamem nie jestem, ale pozwól że skrobnę 2 zdania jakie ja mam doswiadczenie z suplami. To tylko Adam może się przyczepić, bo to jego dziennik. Ja tam nie mam nic przeciwko. Ale dzięki za odpowiedź również. :) a co oznacza "jak ktoś ma dietę", każdy ja ma :-P oj tam, drobna uszczypliwość, wiadomo, że ma każdy, osoba wcinająca pączek za [...]

[...] bcaa/eaa niestety z tego co sie orientuje raczej nie ma badan porownujacych wplyw na metabolizm bialek miesniowych bcaa w roznych stosunkach tych 3 aminek ba wszystkie bcaa jakie braly udzial w badaniach (albo wieksza wiekszosc ? ) to wlasnie w proporcjach 2:1:1 i jakos mialy wplyw sama leucyna aktywuje wszystko ale sama leucyna nic nie zrobi [...]

RafalRRRR ...dla uściślenia to ja nie pytałem o dietę bo doskonale sobie z tego zdaję sprawę co i jak jem i dlaczego... Pytałem natomiast o: 1 typ sylwetki do jakiej sie zaliczam wg was 2 jakie cwiczenia robic na plecy nie mogąc wykonywać np martwego ciagu powód szeroko opisałem... 3 jakie cwiczenia ew może mało precyzyjnie to opisałem chodziło [...]

[...] to na 99% bedzie test z przynajmniej jedna pucha xpanda(bedzie wiecej) w styczniu. A ja nie mam Twojego gadu ;) Sam usunelem moj numer z forum bo co chwila ktos mial jakies pytania. Niby fajnie ale za bardzo to bylo uciazliwe-niestety. Saib napisz jakie ciezary brales dzis na treningu Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-04 19:20:09

[...] o nich! Zrobię w piątek z barkami... Tricepsy: Wyciskanie wąsko - tylko górna faza ruchu. Było o wiele ciężej, niż się spodziewałem, co zresztą widać po ilości powtórzeń, jakie wykonałem. 12 choćby w 3-ciej i 4-tej serii okazało się nie do przeskoczenia. Pompa MASAKRYCZNA! Tricepsu nie mogłem praktycznie dobrze napiąć, a ręce piekły. Francuz [...]

Herman2003: Dziś ok. 2 godzin, ale gdybym miał kogoś, kto pomagałby mi zakładać i ściągać ciężary, a także nie miałbym takiej swobody w dobieraniu czasu przerw, to myślę, że byłoby dużo krócej. WODYN (cytatami, będzie łatwiej): "GRATULUJE... " Ale mnie zaszczyt kopnął - dzięki! Ale nie wiem, czy nie za wcześnie... pogadamy na GG. [...]

Jakie spinki. Dzięki za miłe słowo oraz za to, że wpadasz, tak poza tym. Ponapinam się jutro. Szczególnie intryguje mnie 80x10 w ostatniej serii na płaskiej - JASNE! Zapomniałem jeszcze odpisać Dabu. Tak więc: NIE WIEM! Pomyślę jak panna porobi mi fotki w sobotę. ****a, nie mogę się jakoś wybrać do tego wyra. Spać mi się jakoś nie chce. Może [...]

[...] bedzie to swiadczylo tylko o zwiazku emocjonalnym a nie o bezstronnym zajeciu stanowiska w sprawie. Ja nie wpieprzam sie w tematy o koxach i nie mowie gdzie kto klamie i jakiej firmy ma ampulki dodajac obrazliwe teksty o ryjach, zaklamaniu itd. A wiesz czemu? Bo by mnie na tych zasadach gry byle leszczu rozlozyl na lopatki.. Twoi kolega wg [...]

[...] zresztą pokaże :P Tam gdzie jest ta czarna kropka, widzicie ten dół po cemencie ? Tak się wygiąłem ,żeby było dobrze widać, jest pod rzebrem, tam mam zero mięśnia ,niewiem jakie ćwiczenie robić ,żeby mi tam coś urosło Zaś czerwony (niewidzialny ) odcinek to miejsce gdzie do teraz mam zakwasy po skłonach bocznych z hantelką heh, ale jak widać [...]

[...] nutrition działa też tylko nie ma żółtego widzenia jak w przypadku tego z Magnusa. Badania po cyklu będę robił ,czy obniżyło teścia i próby wątrobowe. Jakiej firmy S4 jesz,jakie efekty? Jestem na cyklu od czterech dni. Uzywam 50ciu mg na dobe . Pierwsze odczuwalne efekty to mega skok libido . po za tym nie wiem czy to placebo ale czuje sie [...]

Na mk prawie dwa miesiace Zmieniony przez - A1B2C3 w dniu 2019-11-07 09:08:19 Berberyna w dwa dni ci nie pomoże . Ja tez miałem probl c cukrem . Ale berberyna pomogła i nadal biorę mk il mg berberyny bierzesz ? I jakie mogą być negatywne skutki cukru ponad 100 ? Zmieniony przez - Headspace w dniu 11/7/2019 9:38:05 AM

Co myślicie o wrzucenie razem lgd i rad-140? Leci już dłuższy czas GW 30mg i Mk-677 i od niedzieli enan 250mg. Strzały będą co 5 dni. Jest sens dodać razem te dwa sarmy czy bez sensu. Cel to redukcja na początek potem masa. Dobre połączenie, jak najbardziej, progress w sylwetce i sile będzie na pewno. Jak jest test w tle to będziesz zadowolony, [...]

[...] polecam long Jacka (tongkat Ali). Brałem tylko to po ostarynie i testo wrócił do normy. Lgd brałem chyba tylko miesiąc (wtedy mało wiedziałem ile trzeba brać) i nie pamiętam jakie efekty ale chyba słabe skoro nie pamiętam %-)}:-( Zmieniony przez - marcinnnnp w dniu 2020-08-25 09:39:37 Zmieniony przez - marcinnnnp w dniu 2020-08-25 09:40:23

[...] mechaniki działania środka tylko a GH to spalanie i masa Mk prawie jak gh, jazda. Owszem GH ma lipolityczne działanie i przyjmując mk można liczyć na wiele benefitow jakie daje gh, ale samo Mk jest mimetykiem greliny, co powoduje, że w najlepszym wypadku niektóre benefity od gh mogą być równoważone przez względnie niekorzystne działanie [...]

[...] mechaniki działania środka tylko a GH to spalanie i masa Mk prawie jak gh, jazda. Owszem GH ma lipolityczne działanie i przyjmując mk można liczyć na wiele benefitow jakie daje gh, ale samo Mk jest mimetykiem greliny, co powoduje, że w najlepszym wypadku niektóre benefity od gh mogą być równoważone przez względnie niekorzystne działanie [...]